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杨梅(méi)是高(gāo)糖(táng)还是(shì)低糖，杨梅是高糖(táng)还是低(dī)糖水果

　　杨梅吃(chī)起(qǐ)来(lái)酸酸甜(tián)甜的(de)应该是很多(duō)人都喜欢的一种美(měi)食，要(yào)是(shì)不小心(xīn)吃多的话会不会升高血(xuè)糖的？杨(yáng)梅是属(shǔ)于高糖还是低糖食物(wù)？像什么样的人(rén)是(shì)不适合(hé)吃杨梅的？

杨梅(méi)是高糖还是低糖(táng)

　　杨梅属(shǔ)于(yú)低糖水果，低糖(táng)水果指的是每100g的(de)水果中含(hán)糖量低于10g的水(shuǐ)果，市场上(shàng)常见的低糖水(shuǐ)果(guǒ)包括柠檬、木瓜、青桃等，这些水果适合患有(yǒu)糖尿病和减(jiǎn)肥的人群食用。建发集团是国企还是央企建发员工有编制吗>

　　杨(y建发集团是国企还是央企建发员工有编制吗n style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>建发集团是国企还是央企建发员工有编制吗áng)梅是一种营养价(jià)值(zhí)较高的食(shí)物(wù)，它不仅(jǐn)仅富含纤维素、维生素，还(hái)有一定含量的蛋白质、脂肪、果胶、钙、磷(lín)等，在中医看来，杨梅可以起到治(zhì)疗痢(lì)疾的作用(yòng)。

杨梅什么人不(bù)能吃

　　1、咯血(xuè)患(huàn)者，由(yóu)于杨(yáng)梅(méi)性温，食用后可引发(fā)上(shàng)火，导致咯血(xuè)症状(zhuàng)发(fā)生。

　　2、胆囊炎和胆结石患者，因(yīn)为这类(lèi)人(rén)群不能食(shí)用酸性食物，而(ér)杨梅就属于酸性。

　　酸性食物会刺激胃以及十二指(zhǐ)肠分泌(mì)胆囊(náng)素，从而导(dǎo)致胆(dǎn)囊(náng)收缩，诱发胆绞痛。

　　另外需要注意，胃(wèi)病患者要(yào)少吃杨梅(méi)，最好选在饭后吃，空腹食用，会引起胃酸(suān)分泌过多从而引发病情加重。

杨梅有补(bǔ)血的作用吗

　　杨梅的(de)功效是(shì)可以帮助身体(tǐ)增加食欲(yù)，杨梅中(zhōng)含有很多的(de)机(jī)酸，还含有维(wéi)生素C，这些物质对于身(shēn)体(tǐ)来说有很强的抗癌能力，并且可以保(bǎo)护(hù)身体的健康，杨梅还可(kě)以抵抗多(duō)种细(xì)菌，对于身体(tǐ)来说有一(yī)定的补(bǔ)血作用。

　　杨梅还可以有效(xiào)的平稳(wěn)心(xīn)情、缓解压力(lì)，能(néng)够(gòu)减少中风的风(fēng)险。